Научно-исследовательский институт эпидемиологии
микробиологии и инфекционных заболеваний
1. После того как я начал принимать, выписанные мне антибиотики, у меня начался понос. Почему это происходит? Появление поноса на фоне приема...
2. Можно ли при дисбактериозе кишечнике употреблять молоко? ребенку 2 года, иногда даю пить кипяченое молоко ему, и каши на молоке едим каждый день. Ребенка рвет во время еды. Кроме рвоты ничего не беспокоит: ни болей в животе, ни поноса, ни температуры нет Строгого противопоказания...
3. Может ли дисбактериоз вызвать запор у взрослого? Да, хотя при дисбактериозе...
1. Знаете ли Вы, что избавиться от глистов навсегда просто невозможно! Есть...
2. Знаете ли Вы, что при глистной инвазии происходит дефицит макро и микро...
3. Знаете ли Вы, что упущенное в детстве лечение некоторых глистных инвазий,...
Mayo Clinic - о важности создания распорядка дня перед школой
Для многих детей лето - это время не ложиться спать до ночи, просыпаться к обеду и тусоваться с друзьями. Ранее пробуждение в первый день нового учебного года может стать шоком, если родители не продумали распорядок дня. Детский психолог из клиники Мэйо (США) Стивен Уайтсайд дал несколько советов, как вернуться в школьный режим.
Переход от непринужденного летнего расписания к более структурному осеннему не должен быть слишком резким. Поэтому важно заранее подготовиться к предстоящим изменениям за некоторое время до первого сентября.
«Рутина - это естественная часть жизни, она обеспечивает структуру дня, помогает детям предсказывать и ожидать, что произойдет», - говорит доктор Уайтсайд. Один из способов сделать переход более плавным - дать вашей семье время привыкнуть к новому распорядку.
«Неделя или около того до начала школы поможет детям привыкнуть просыпаться раньше, собираться и завтракать сразу после пробуждения», - говорит доктор Уайтсайд.
Доктор Уайтсайд говорит, что родители не должны переживать, если что-то пойдет не так, как планировалось.
«Дети должны понять, что они могут справляться с переменами. И неважно, если в первое время у них не будет получаться следовать новым правилам. Это тоже нормально», - говорит доктор Уайтсайд.
Разработайте режим сна. В среднем детям в возрасте 6-13 лет требуется от 9 до 11 часов сна каждую ночь. Детям в возрасте 13-17 лет требуется от 8 до 10 часов сна в сутки. Важно, чтобы ребенок мог подготовиться ко сну. Договоритесь убирать всю электронику за час до сна и держите зарядки подальше от кроватей, чтобы было меньше соблазнов. Дополнительными рутинными делами могут быть принятие душа, чтение сказки на ночь, перекус и чистка зубов. А утром вставайте всей семьей пораньше и ешьте здоровый завтрак. Правильное питание может помочь подготовить детей к обучению. Если они голодны, им, скорее всего, будет трудно сосредоточиться.
Источник: MedPortal.Ru
13.05.2024
Минздрав: Достойно отметили праздник представителей одной из самых благородных профессий
В столичном Дворце кино имени Алишера Навои состоялось праздничное мероприятие, посвященное 12 мая —...
20.03.2024
ResMed выпускает новый BiPAP-аппарат для лечения апноэ сна
В то время как Philips заключает соглашение с американским регулятором отрасли здравоохранения о временной...
15.03.2024
Оценить состояние кожи за несколько секунд
Компания Enspectra Health получила разрешение американского регулятора отрасли здравоохранения (Управление...